როგორ შევაჩეროთ ამდენი ხალისის დაკარგვა Instagram- ში და სიახლეების გამო სასოწარკვეთა

გონების შეცვლის ძალა ბუნებაში ყოფნის თქვენი სმარტფონის გარეშე

იმის მიუხედავად, რომ თვეების წინ არ დავტოვე სოციალური მედია და წაიშალეთ ჩემი ტელეფონის ახალი ამბები, მე მაინც დაბომბავდნენ ამბების დამაბრკოლებლად. ჩემს სამშობლოში, სამხრეთ აფრიკაში, მხოლოდ ის მაქვს, რამდენჯერაც უნდა ვუყურებდი გაზეთის წინა მხარეს, რომ ვნახო სათაურები ტაქსების და ბავშვების გაუპატიურების შესახებ, რომლებიც განზრახ შეიარაღებულნი იყვნენ ბანდების მიერ. გაზეთების ბიზნესისა და პოლიტიკის სექციებში ყველაფერი საძაგელია, - ცის ქვეშ მაღალი უმუშევრობა და სახელმწიფო ვალის შემცირება, ინერციით პარალიზებული მთავრობა, დაპირისპირება. ელექტროენერგიის შემცირების ბოლოდროინდელმა (საბედნიეროდ ხანმოკლე) დაბრუნებამ, ასევე თვითმფრინავებმა, რომლებიც უსაფრთხოების დაცვასთან დაკავშირებით იყო დასაბუთებული, დაუბრუნდა შორს მიმავალი, მზაკვრული ეფექტები ბოროტმოქმედების, არაკომპეტენტურობისა და შეცდომებისგან.

ოდნავ გაამდიდრეთ და სხვაგან არსად უკეთესია. ბრიტანეთი იმყოფება Brexit– ის მიერ გამოწვეულ ძირში. ტრამპის სავაჭრო ომები მსოფლიო ეკონომიკას ანადგურებს, მისმა საგარეო პოლიტიკამ ქურთები შეაფასა და გარემოზე მისმა აზრმა შეცვალა ალასკანის ტყეების ძველი ზრდა. ჩილეში ავტობუსები იწვის; მომიტინგეები ცრემლსადენი იქნა ჰონგ კონგში. ჩრდილოეთ კალიფორნიაში მშვიდი ნაწილები (სადაც რამდენიმე თვის წინ მე ღვინის გასინჯვა ვიყავი) ევაკუირებული და გამოცდილი ელექტროენერგიის შემცირება მოხდა, რადგან ხანძარი საშიშროებას უქმნის სახლებს და მომავალს.

რა არის გასაკეთებელი?

დავტოვე ლეპტოპი და ტელეფონი და ძაღლი სუფრის მთის ტყის ფერდობზე წამიყვანა. ნაკადულები შეშფოთებული იყო წვიმით, ფრინველები აგარებდნენ, ფოთლები ბედნიერი ხდებოდა. ნირვანა, რომელიც ტყის გასეირნებაა ვეიმარანერთან, გვთავაზობს პატივისცემით - მაგრამ შეხსენებასაც. შეხსენება, რომ ყოველგვარი ქაოსის, აჯანყების, გაურკვევლობის და საშინელი, საშინელი ყვირილის ფონზე, მსოფლიოში მშვენიერების უზარმაზარია. რაც უფრო მეტ დროს ვატარებ ბუნებაში, მით უფრო მეტ ყურადღებას ვაქცევ იმედის ნიშანს ჩვენს სამყაროში. ზოგი ციტატურია - გზების ხელახალი დალუქვა, გიგანტური ჟირაფის ქანდაკება აღმართული, რომელიც ოდესღაც დაცურულ პარკში იყო, ძაღლი ფეხით მოსიარულე ნაგავს კრეფდა. შემდეგ ყოველდღიურად ხდება მილიონობით მცირე სასწაული, რომლებიც ექიმების, დიჯეის, მორაგბეების, მზარეულების, მეღვინეების, მხატვრებისა და დიზაინერების მიერ არის შექმნილი. სამხრეთ აფრიკის ქალაქებში, რომლებიც უკეთესად ცნობილია საზარელი ძალადობის გამო, არსებობს surfing wunderkinds, დინამიური მეწარმეები, პულსირებადი ელექტრო სცენები და ბებიები, რომლებიც იზრდებიან უამრავი ორგანული მცენარე.

ამ მწვანე გასროლების მიმართ ყურადღების გამახვილება არაა ჩემი დაბადების ქვეყნის პრობლემების (ან, მართლაც, მსოფლიოს) მასშტაბების უგულებელყოფა. მე ვპოულობ, ეს არის უმწეობისა და მუდმივი შფოთვისკენ მიმავალი გზა მშვიდი სივრცისაკენ, სადაც ადამიანი გრძნობს უფლებამოსილებას, შეიტანოს განსხვავება, თუმცა მცირე.

2012 წელს, როდესაც კლეპტოკრატიულმა იაკობ ზუმამ განაგებინა ღვეზელი, ხოლო სამხრეთ აფრიკა სასოწარკვეთილების მსგავს დონეებში იყო ჩაფლული, ნობელის პრემიის ლაურეატი ნადინ გორდიმერი თავის საბოლოო რომანში წერდა, "დრო არ არის აწმყო":

ჩამოიყვანა დაგვირგვინებული საუკუნეების კოლონიალიზმი, დაამარცხა აპარტეიდი. ჩვენს ხალხს რომ შეეძლო ამის გაკეთება? არ არის გამორიცხული, რეალურია, რომ იგივე ნება იპოვოთ, არის აქ - სადმე - აიღეთ და მიიღოთ საქმე, თავისუფლება. ზოგს უნდა ჰქონდეს - გიჟური - რწმენა ბრძოლის შესახებ.

გორდიმერის სიტყვებში დიდ სიმშვიდეს ვპოულობ - რადგან მახსენდება ის, რაც გადალახა. რაც არ უნდა ცხოვრობდეთ, მისმა სიტყვებმა უნდა შეუწყოს ხელი თქვენ, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ქვეყნის ისტორია უნიკალურია, ტრიუმფა თითქმის მოულოდნელ უბედურებებზე მეტყველებს თითქმის ყველა. ევროპის დიდი ნაწილისთვის ის გადარჩა ორ მსოფლიო ომში. იაპონიისთვის ეს იყო როგორც ორი ატომური ბომბი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არეულობის და აჯანყების დროს ვცხოვრობთ, უნდა გვახსოვდეს, რომ კაცობრიობამ გაიმარჯვა ბევრად უარესი.

რაც უფრო მეტად ვხდებით ჩვენ ეკრანებზე, მით უფრო მეტი სათაურები ვხედავთ და გაბრაზებულ ტვიტერებს, და შეშფოთებულ ვიდეოკლიპებს და CNN- ის ტიპაჟებს, უფრო გათიშული გავხდებით როგორც ჩვენი ისტორიიდან, ისე საკუთარი გარემოთი. ყველა ავადმყოფი ბედის და შოკისმომგვრელი შემობრუნების გამო, ჩვენ პარალიზებულნი ვიქნებით შიშისგან, იმედგაცრუებისგან, იმედგაცრუებისგან, იმ შეგრძნებით, რომ ვერასდროს ვერაფერს გავაკეთებთ.

ასე რომ - შემომიერთდი; მოდით, ჩვენი ტელეფონები დავტოვოთ სახლში და დავუბრუნდეთ ტყეს. მოდით, დავდგეთ ხეებს შორის ათწლეულების ძველთა შორის, რომელთაგან მრავალი კვლავ დგახართ დიდი ხნის შემდეგ თქვენ და მე გადავედით. დალიეთ ნაკადის ხმაში, სუფთა სურნელოვანი ჰაერი. მოდით, ხელები მოვათავსოთ გრილ, ლიქენის დაფარულ კლდეზე და სველ, ბეწვიანი ხავსით.

ბუნება არამარტო საშუალებას გვაძლევს სუნთქვა, ფიქრი, ოცნება და უბრალოდ ყოფნა - ეს ასევე გვაძლევს პერსპექტივას. ეს გვახსენებს ჩვენს საკუთარ პატარაობას და იმ დროის მცირე პერიოდს. ის დაგვეხმარება უკეთესად შევიცნოთ იმის შესახებ, თუ რა მნიშვნელობა აქვს (და რა არა), იმაზე, თუ რა შეიძლება დაიძლიოს, რა შეიძლება იყოს უგულებელყოფილი და რა უნდა იქნას მიღებული.

ამას დიდი ხანია ვგრძნობდი და დიდხანს ვეყრდნობოდი დროზე გარეთ, როგორც ენერგიას, სიმშვიდეს, მშვიდობას და პერსპექტივას. მაგრამ ვფიქრობდი, რომ ჯენი ოდელის ახლახან გამოქვეყნებულ წიგნში "როგორ გავაკეთოთ არაფერი, ასე რომ მშვენივრად არის გამოხატული იდეები ამის გარშემო, ახალი, ძლიერი და იმედიანი გზებით. (შეგიძლიათ იხილოთ საუბრის ტექსტი, რომელიც თავდაპირველად შთააგონა წიგნმა Medium.)

ოდელი ამტკიცებს, რომ ბუნებაში გატარებული დრო, რომელიც გულწრფელად აკვირდება მას - ანუ ”არაფერს აკეთებს”, როგორც ტრადიციული ცნება პროდუქტიულობის შესახებ, შეიძლება მიგვითითებდეს - ეს არის ანტიდიოტი სოციალური მედიის ნარკოტიკული, დესტრუქციული, გათიშული განადგურებისთვის. არც ის და არც მე არ ვამბობთ, რომ ციფრული ტექნოლოგია და ინტერნეტი არსებითად არასწორია. ის ასევე არ ამტკიცებს, რომ ხალხმა უნდა წაშალოს მათი Facebook ანგარიშები, როგორც მე გავაკეთე (თუმცა, პირადად მე ეჭვი მაქვს, რომ ინანებთ, თუ ამას გააკეთებთ). უფრო მეტიც, ოდელი მოგვიწოდებს, ყურადღება მიაქციონ და, შესაბამისად, ჩაშალოს ტექნოლოგიის გამოყენების გზები - და მოსალოდნელია, რომ მსოფლიო ტექნიკური კომპანიები გამოიყენებენ მას. რაც უფრო მეტს ვიმოქმედებთ პაუზებზე დაკვირვებით ჩვენს გარშემო ბუნებრივი, ფიზიკური და სოციალური სამყაროს დაკვირვებით, მით უფრო ნაკლებ დამოკიდებულდება ეკრანიზაციის დრო და, თავის მხრივ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ 24 – საათიანი საინფორმაციო ციკლისა და Twitter– ის ტროლების აღშფოთება იწვევს სასოწარკვეთას. ჩვენი ფიზიკური მეზობლების მიმართ მიმართული ყურადღება და ეკოსისტემები, რომლებშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, უკეთეს ადგილს გვიქმნის, რომ გვთავაზობდეს და მოიძიონ დახმარება, შექმნან გადაწყვეტილებები და მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანონ პოზიტიური ცვლილებისკენ - ცვლილებები, რომლებიც ჩვენს, მეზობლებისა და ჩვენი ბუნებრივი გარემოს სასარგებლოდ გამოდგება.

ერთ წელიწადში, როდესაც იმედი გაცილებით მზარდი საქონელი ჩანდა, ტყეში საათები "არაფერს აკეთებს" - და წიგნის კითხვა, რომელიც მანიფესტის გაკეთებას ემსახურება, სწორედ ამის გაკეთების მომენტში - იმედოვნების სიუხვე მომცა: ნაზარდი, რომელიც ასე ძალიან შესაძლებელია. თუ ჩვენ გვსურს ჩვენი ეკრანებიდან მიმოვიხილოთ და ყურადღება მივაქციოთ არაჩვეულებრივ სიმდიდრეს, რომელიც მიღმაა.

შემდგომი კითხვა და მოსმენა:

გარდა იმისა, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ არაფერი, მე ასევე გირჩევთ ფლორენს უილიამსის ბუნების ფიქსაციას, რომელიც იკვლევს მეცნიერებას იმის შესახებ, თუ რატომ არის ტყეებში გატარებული დრო და სხვა სახის ბუნებები, ეს კარგია ჩვენი გონებრივი და ფიზიკური კეთილდღეობისთვის. Matt Haig- ის შენიშვნები ნერვულ პლანეტაზე მშვენივრად ამტკიცებს სმარტფონის ნაკლები დროის სარგებლიანობას, ჩვენი ახალი ამბების დიეტის შეცვლასა და FaceTime- ზე მეტი სახის მნიშვნელობის შესახებ.

On Being's Krista Tipett- მა ჩაატარა ამდენი ლაღი, სულიერი მკვებავი ინტერვიუები. კერძოდ, ორი ეხება ასე ლამაზად ყურადღებას და ბუნებას: მისი 2015 წლის საუბარი გარდაცვლილ პოეტთან მერი ოლივერთან და 2012 წლის საუბარი აუდიო ეკოლოგი გორდონ ჰემპტონთან.