ნარკომანი ხართ თქვენი Instagram Feed- ით დათვალიერების საშუალებით? იგივე.

როგორ გავჩერდი დამოკიდებულების მიღებას და გავიგე როგორ გამოვიყენე ეს მხოლოდ ზოგჯერ

მე ვიყავი ინტერნეტის მომხმარებელი, რადგან პატარაობიდან ვიყავი, ეს ძველი ფლეშ თამაშებით დაიწყო საშუალო სტატიებამდე და Instagram– ზე გამოქვეყნებულ შეტყობინებებში. მაგრამ, როდესაც გავიზარდე და უფრო მეტი კითხვა დავიწყე, მივხვდი, რამდენ დროს ვხარჯავ (ნარჩენებს) ათვალიერებს Instagram- ის უაზრო შეტყობინებებში. არასწორად არ მესმის, მე მიყვარს Instagram, ეს არის ჩემი საყვარელი სოციალური მედია, მაგრამ ზოგჯერ საჭიროა ტონი ოდნავ შემცირდეს გამოყენებასთან ერთად.

მე აღვწერ რამდენიმე გზას, რისი წყალობითაც მოვახერხე „Instagram- ის დათვალიერების რუტიდან“ გამოსვლა და როგორ უკეთეს დროს ვატარებ ჩემს „ტელეფონს“.

ტაიმერის დაწესება რამდენი ხანი ვხარჯავ მის გამოყენებას

არა, თქვენ აპირებთ ტაიმერის დაყენებას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ X წუთი / საათში. Instagram- ში არის ფუნქციონალური ფუნქცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ნახოთ რამდენს იყენებთ დღეში. ამის მისაღებად (iPhone- ზე) გახსენით Instagram, გადადით თქვენი ანგარიშის ღილაკზე, დააჭირეთ სამ ხაზს - ხატულას მენიუს მისაღებად, შემდეგ დააჭირეთ ღილაკს "თქვენი აქტივობა". იქიდან, ხედავთ, თუ რამდენად ხშირად იყენებთ თქვენს Instagram- ს, რამდენ წუთს ან საათს დღეში.

როდესაც პირველად აღმოვაჩინე ეს თვისება, აღმოვაჩინე, რომ მას საშუალოდ 1 საათსა და 40 წუთს ვხმარობ… დღევანდელ დღეს! ამ აპს ბევრი დრო სჭირდება სურათებისთვის. ამ იმავე გვერდიდან მე გამოვიყენე ფუნქცია სახელწოდებით ”ყოველდღიური შეხსენება”, რომელიც ძირითადად თქვენს ეკრანზე გამოჩნდება, რომელიც გაცნობებთ, თუ Instagram უკვე დიდი ხანია გახსნილია (მაგალითად, 1 საათი). ჩემთვის, 1 საათში დავყენე. ახლა, როდესაც 1 საათს მოვიტან ხოლმე სარგებლობას, მივიღებ გამოსავალს, რომელიც აცნობებს ჩემს ზღვარს.

უსარგებლო ანგარიშების წაშლა

მე თითქმის დარწმუნებული ვარ, რომ Instagram– ში არ იყენებთ მხოლოდ მნიშვნელოვანი შინაარსების მოსაძიებლად, თქვენ ალბათ იყენებთ მას ახალი ტენდენციების, ახალი მემها და სასაცილო ვიდეოების შესამოწმებლად. კარგია, რომ იცოდეთ, ჩემი შემთხვევაში, მოდის ტენდენციები. შეიძლება ასევე სიახლეები მსოფლიოს შესახებ. მაგრამ ისეთი რამ, როგორიცაა ცნობილი ვარსკვლავი რომ გაწყვიტა ... გჭირდებათ ეს ინფორმაცია?

შეეცადეთ აითვისოთ ის შინაარსი, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას, რომელიც თქვენ გასწავლით კარგი ფორმით, იქნებ მოსწონთ ის, რაც შეიქმნა ახალი ტექნოლოგიები, ან თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესების გზებით. შეიძლება თქვენ ცუდი დრო გაატაროთ და Instagram- ს იყენებთ, როგორც რეალურ ცხოვრებას. მე არ გირჩევთ ამის გაკეთებას, მაგრამ თუ საქმე გაქვთ, მაშინ დარწმუნდით, რომ აპირებს გაუმჯობესდეს თქვენი განწყობა, გახდის თქვენი განწყობა ბედნიერი, ან გიბიძგებთ შეასრულოთ თქვენი სამუშაო.

იპოვნეთ უკეთესი რამ, რომ გაატაროთ თქვენი ”ტელეფონის დრო”

რამდენი აპლიკაცია გაქვთ თქვენს ტელეფონზე? რა არის ეს პროგრამები? ფეისბუქი? Instagram? ტვიტერი? გაქვთ პროგრამები, რომლებიც თქვენ გასწავლით, გასწავლით ახალ ნივთებს, აუმჯობესებთ გონებრივ ჯანმრთელობას, ან ფიზიკურ ჯანმრთელობასაც კი? ასეთი პროგრამების არ არსებობა იმის მიზეზია, რომ Instagram- ზე დამოკიდებულებას ვიღებთ, კიდევ რას აპირებთ თქვენს ტელეფონზე გაკეთება?

შეეცადეთ ჩამოტვირთოთ პროგრამები, რომლებიც თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და განათლებას მიიღებენ. ვებსაიტი, რომელსაც ამჟამად კითხულობთ ამ სტატიას, ერთ-ერთი ასეთია. საშუალო აპლიკაცია არის ის, რაც დამეხმარა მუდმივად Instagram- ის გამოყენებაში. კიდევ ერთი რამ, რასაც ჩემს ტელეფონზე ვაკეთებ, არის წიგნების კითხვა, თუ თქვენ გაქვთ kindle app, შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნები მასზე. ეს ორი არის მხოლოდ პროგრამების მაგალითები, რომლებიც ჩემთვის მუშაობს. იპოვნეთ თქვენი აპლიკაცია და ნება მიეცით ეს განათლება!

ისიამოვნეთ რეალურ სამყაროში

თქვენ ერთ დღეს გახსნით Instagram- ს და ათვალიერებთ მთელ ადგილს, ამჩნევთ შეტყობინებას ზეციური ადგილის შესახებ სადმე მსოფლიოში, გიყვართ და გინდათ იქ წასვლა. ხვდები, რომ ეს ადგილი სინამდვილეში თქვენგან ორ საათს დაშორებით შეგიძლიათ ავტობუსით, მანქანით, მატარებლით ან თვითმფრინავით წასვლა. აქ ნახავთ AirBnB სასაცილოდ იაფად. თქვენ შეამოწმეთ აქ მდებარე ფართის ფასები და გამოითვალეთ ამ ყველაფრის ხარჯები და ვაჰ! სინამდვილეში ძალიან ხელმისაწვდომია იქ წასვლა და თქვენ უკვე გახსოვთ ხალხი, რომელიც წავა თქვენთან. თქვენ უყვებით მათ ამ ადგილისა და ხარჯების შესახებ, ერთი კვირის შემდეგ მიდიხართ იმ ადგილზე.

ახლა წარმოიდგინეთ, რამდენად კარგია ეს ჟღერადობა, აღმოაჩენთ ადგილს ისეთი მშვენიერი, რომ იქით დასრულდებით. პრობლემა ის არის, რომ ბევრს ხედავს იგივე პოსტი, ტირილი, რომ იქ ვერ წავა, შემდეგ განაგრძობს გვერდების დათვალიერებას. კარგია, რომ აღფრთოვანებული იყოთ ამ პლანეტის სილამაზით, მაგრამ არ შეიზღუდოთ თავი სიამოვნებით. არის ადგილები, რაც ტელეფონის გამოყენებას დაგავიწყდებათ. იმედი მაქვს, საბოლოოდ წახვალ ამ ადგილებში და ისიამოვნებ იმ სამყაროში, სადაც შენ დაიბადე.

გმადლობთ, რომ წაიკითხეთ ჩემი არც ისე კარგი მწერლობა, მე მაინც ვკითხულობ და ვსწავლობ უკეთეს სტატიებს ვწერ, ჩემთან შიშველ. მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ეს სიამოვნება მოგეწონა და იმედი მაქვს, რომ ამან ისარგებლა.

Იხილეთ ასევე

რატომ ვერ ვხედავ უახლეს შეტყობინებებს იმ ანგარიშებიდან, რომელსაც Instagram- ზე ვუყვები?რა შრიფტით იყენებს Instagram- ს კომენტარების, ბიოსა და მიმდევრების / შემდეგი სიების დასადგენად?არსებობს ინსტრუმენტი, რომელიც შეაფასებს გაყიდვებს კონკრეტულ Instagram- ის პოსტში, რომ გაეცნოს Influencer მარკეტინგის ეფექტურობას?შეუძლია თუ არა WhatsApp- ს მიმღებმა წაიკითხოს ჩემი გზავნილი, მიუხედავად იმისა, რომ ტკიპები დარჩა ნაცრისფერი?რა არის Instagram ზრდის დამწყები დამწყებთათვის?თქვენი აზრით თიკი ტოკი კარგია თუ ცუდი?როდესაც მე დავიწყებ WhatsApp ვიდეო ზარის ჩაწერას ჩემს Android ტელეფონზე მესამე პირის აპის საშუალებით, ის 5/10 წამის შემდეგ მოულოდნელად წყვეტს / აჩერებს. რატომ?აჩვენებს თუ არა ჩემი WhatsApp პროფილის ფოტო, თუნდაც მე ინტერნეტით ვარ?