7 ყველაზე ინსტაგრამის გავლენა ფიტნეს მოტივაციისთვის 2018 წლის ნოემბერი

მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვიცით, რა, როდის და რატომ გვინდა მივაღწიოთ ჩვენს აქტიურ და ჯანმრთელ საცხოვრებელ მიზნებს, ჩვენ შეგვიძლია მარტივად მოვეკიდოთ ცვლილებებს, შემდეგ კი გადავიყვანოთ ახალი ქმედებები, რომელსაც ჩვევებში ჩავთვლით. თუმცა, მაშინაც კი, თუ ვიცით წესები, ხშირად ძნელია მოვინარჩუნოთ იგივე დონის მოტივაცია, რომლითაც თავდაპირველად ვიწყებთ ფიტნეს მოგზაურობას.

სტატია თავდაპირველად გამოქვეყნდა TheTide.co ბლოგზე

მოტივაცია არც ერთი ჩვენგანის დაუფლება ადვილი საქმე არ არის.

როგორც ფიტნეს ინსტრუქტორი ან პირადი მწვრთნელი, შესაძლოა ბევრჯერ იბრძოლო მოტივაციასთან და სხვადასხვა მიზეზის გამო. როდესაც თქვენ მხოლოდ თქვენს პროფესიულ კარიერას იწყებთ, ყველაფერი ახალია და შესაძლოა გრძნობთ გადამეტებულობას. როდესაც დიდი ხანია, თქვენი ფიტნეს კარიერის გზაზე ხართ, ხშირად ეძებთ ახალ გზებს, რათა ახალი იდეები შეიტანოთ თქვენს ტრენინგში. როგორც ფიტნეს ენთუზიასტი, თქვენ იცით, რა არის საჭირო თქვენი ვარჯიშის მიზნების მისაღწევად, მაგრამ არსებობს მრავალი სხვა დავალება და პასუხისმგებლობა, რომელთა შესრულებაც თქვენ პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში გაქვთ, რამაც შეიძლება ყურადღება გაამახვილოს.

იმის გამო, რომ ჩვენს ფიტნეს რეჟიმში ყველა ვარდნა და ვარდნა გვაქვს, რაც მთავარია ვიცოდეთ როგორ ვუპასუხოთ მას და აქტიურად ვეძებთ ინსპირაციის ახალ წყაროებს, რომ თვალყური ადევნოთ.

ქვემოთ წარმოგიდგენთ ფიტნეს ინსტაგრამის ყველაზე შთამაგონებელ 7 გავლენას, რომლებიც ყოველდღიურად აჩვენებენ თავიანთ ანგარიშებზე აქტიურ და ჯანმრთელ ცხოვრებას. ისინი არა მხოლოდ საკუთარი თავის მოტივაციას ასრულებენ თავიანთი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად, არამედ დადებითად გააჩინებენ სხვებს, რომ წინ გაიარონ სავარჯიშო მცდელობებით. მზად ხართ შეიძინოთ ახალი ფიტნეს ინსპირაცია და ინსპირაცია? Აქ ჩვენ მივდივართ!

7. Gisele Wyne @giselewyne

ჟიზელი არის იოგას მასწავლებელი მერილენდის შტატში. Instagram- ის თავის გვერდზე, იგი აღწერს მის აქტიურ ცხოვრებისეულ მოგზაურობას და ცხოვრებას არა მხოლოდ როგორც იოგის ინსტრუქტორი, არამედ დედა. ყველა ფოტო გადაღებულია ულამაზეს გარე ადგილებში, რაც გვაფიქრებინებს, რომ რეგულარულად ვიმოქმედოთ იოგა ბუნებაში. ცოტა ხნის წინ, იგი საცხოვრებლად გადავიდა Phoenix, AZ– ში, სადაც იგი აგრძელებს იოგის გაკვეთილებისა და სემინარების ჩატარებას.

7 რამ, რაც უნდა იცოდეთ თქვენი იოგას ბიზნესის დაწყებამდე

6. ფლორა @foodfitnessflora

ფლორა ფიტნეს ენთუზიასტი და ბლოგერია, რომელიც მდებარეობს ლონდონში, დიდი ბრიტანეთი. დასაწყისში, ფლორამ Instagram- ის ანგარიში დაიწყო, როგორც საკუთარი ჯანსაღი ცხოვრების მოგზაურობის ნაწილი. ამჟამად, ანგარიშის საშუალებით, ის შთააგონებს სხვა ადამიანებს, რომლებსაც სურთ აქტიური ცხოვრების წარმართვა, რათა გონებასა და სხეულს შორის წონასწორობა აღდგეს. სპორტული დარბაზი, სირბილი, კრივში ვარჯიში ან ხელოსნის პრაქტიკა - შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ სწორ ადგილას ხართ ფიტნეს ინსპირაციის მოსაპოვებლად!

ეს არის თქვენი შეყვანის წერტილი, რომ ეს ცხოვრება სრულად ცხოვრობდეს. დარეგისტრირდით ჩვენს ბიულეტენში, რომ პირველი ვიცოდეთ როდის დავიწყებთ

5. მიგელ სანტანა @miguel_hand_balance

მიგუელი არის ბრაზილიელი ახალი ზელანდიელი და არის ბალანსის შემსრულებელი, რომელიც მოგზაურობს მსოფლიოში, რათა ხალხს შთააგონოს უფრო ბედნიერი, უფრო თავდაჯერებული და გრძნობდეს შესრულებულად. როგორ შეუძლია მას მიაღწიოს მას? პასუხი მარტივია: მიგელი ასწავლის ხალხს როგორ ასრულებენ ხელისგულების გაკეთება. Instagram- ში შეგიძლიათ მიყევით მიგელის აქტიურ ცხოვრებას, სანამ ის გამართავს სამუშაო შეხვედრებსა და გაკვეთილებზე ჰონგ კონგში, ესპანეთში, ჰავაიში, ბრაზილიაში და მსოფლიოს მრავალი სხვა ულამაზეს მიმართულებაში. გსურთ სცადოთ?

როგორ უნდა დაგეგმოთ სასწავლო სესია თქვენს პირველ კლიენტებთან - და გააგრძელეთ ისინი უფრო მეტს

4. ნიკოლ როგოუ @ ncapurso22

ნიკოლი არის CrossFit სპორტსმენი და კვების მწვრთნელი, რომელიც მდებარეობს მისურის შტატ სპრინგფილდში. ინსტაგრამის გვერდზე იგი აჩვენებს ფოტოებს და ვიდეოებს CrossFit ტრენინგებისა და კონკურსების, ასევე კულუარული სცენებისა, რომლებიც ასახავს მის ყოველდღიურ აქტიურ ცხოვრებას და მიღწევებს. ოდესმე გიფიქრიათ თუ არა CrossFit თქვენთვის დისციპლინა? მიჰყევით ნიკოლის ანგარიშს, რომ იპოვოთ ყველა პასუხი ფიტნეს ინსპირაციის სწორი დოზით.

3. ლიზ Lowenstein @ miz.liz

ლისი არის იოგის ინსტრუქტორი, დიეტოლოგი და დიათეოლოგი, რომელიც დაფუძნებულია ტეხასის შტატში. Instagram- ზე თავის Instagram- ზე, იგი ხაზს უსვამს ფოტოებს, რომლებიც ასაბუთებს იოგას სწავლების კარიერულ გზას - ტეხასში და მთელ მსოფლიოში. გარდა AcroYoga- ს, იოგისა და ხელნაკეთობების გაკვეთილებისა და სემინარების, აგრეთვე იოგას სწავლების ტრენინგის ჩატარების გარდა, ლიზი არის Dallas Farmers Market Yoga- ს დამფუძნებელი, უფასო იოგის უფასო კლასები.

2. დანიელ რამა @danielrama_

დენიელი არის ჰატა იოგას მასწავლებელი, სპორტული კვების სპეციალისტი და ონლაინ იოგის მწვრთნელი ონტარიოდან, კანადა. იოგის თანმიმდევრული პრაქტიკის შედეგად გამოჯანმრთელებული დიდი დაზიანების შემდეგ, დანიელმა დაიწყო იოგის შესახებ საკუთარი გამოცდილების, ცოდნისა და გატაცების გაზიარება მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნებში. მისი Instagram- ის ინსტაგრამი შთაგონების წყაროა იმ სტუდენტებისა და მასწავლებლებისთვის, რომლებიც ცდილობენ თავიანთი იოგის გაღრმავებას და გონების პრაქტიკის გაღრმავებას. დანიელი ორგანიზებას უწევს იოგას მასწავლებლის ტრენინგებს ორი მოახლოებული ღონისძიებით ბარსელონაში და ბალიში. არ გამოტოვოთ დანიელის Youtube არხი, რომელიც აჩვენებს იოგის გაკვეთილებსა და მედიტაციის სესიებს.

1. ლუკას პარკერი @toqueluc

ლუკასი არის კანადელი CrossFit Athlete, CrossFit Games- ის ინდივიდუალური ვეტერანი და მრავალ მედალოსანი. ამჟამად, მის Instagram– ს ანგარიშს 150K – ზე მეტი მომხმარებელი მოსდევს. ლუკასი იზიარებს თავის CrossFit ცოდნას და გამოცდილებას, აჩვენებს მის ფიტნეს კარიერულ გზას და აქტიურ ცხოვრებას. ლუკასი ხელს უწყობს ცხოვრების ჯანსაღი წონასწორობის მოსაზრებას, უბრალოდ, ყოველდღიურ საქმიანობაში უფრო მეტი ფიზიკური დატვირთვით. როგორც CrossFit სპორტსმენი და მწვრთნელი, ის მოგზაურობს მთელ ჩრდილოეთ ამერიკაში.

იხილეთ აგრეთვე: 9 ფიტნეს საუკეთესო გავლენის შემსწავლელი, რომლებიც უნდა დაიცვათ Instagram 2018 წლის ოქტომბერში

შემოგვიერთდით Instagram- ში #TheTideIsNow

ეს არის თქვენი შეყვანის წერტილი, რომ ეს ცხოვრება სრულად ცხოვრობდეს. დარეგისტრირდით ჩვენს ბიულეტენში, რომ პირველი ვიცოდეთ როდის დავიწყებთ

Იხილეთ ასევე

Instagram- სა და Facebook- ით დატოვება უფრო ბედნიერს გახდის? რა არის საუკეთესო გზა ხალხს იმის ახსნის, თუ რატომ ტოვებთ მას?ჩემმა დედამ მოიგო \ u2019t საშუალება მომეცა Instagram- ზე მქონოდა. ის ამბობს, რომ არა ყოველთვის და ისიც კი, როცა მსურს ვიჯდე და ვილაპარაკოთ, ის მოსწონს \ u201cno, არ მსურს ამის მოსმენა. Რა გავაკეთო?უცნაური იქნებოდა, თუ Snapchat- ზე დავამატებ ჩემს გამანადგურებელს, თუ მასზე არასდროს მილაპარაკებია?როგორ მივიღოთ მესამე პირის WhatsApp ჩატის ისტორია, უშუალოდ კომპანიისგან, ფეისბუქიდან ან WhatsApp- დან? ეს ჩემი მეგობრების ცოლის საქმეა, რომელიც მასზე თაღლითობს და ჩვენ გვინდა მტკიცებულება იურიდიულ საკითხებში. ჩვენ მისი მობილური ტელეფონი არ გვაქვს.Instagram- ზე ფორექსის მოვაჭრეები ლეგიტიმურია?Instagram- ის მიმდევრების ყიდვა კარგი გზაა რეკლამების მოსაპოვებლად?როგორ ინახავს Snapchat- ის streaks ლეპტოპზე?როგორ მოვიძიო Instagram- ის ყველაზე მეტი ანგარიშები კონკრეტული თემისთვის?