7 დღის შესვენება Instagram- ში… + დათვლა

რა ხდება ჩემს სამყაროში?

ისე, მე ისევ ტელეფონით ვწყვეტ შესვენებას, კონკრეტულად ამ ეტაპზე ინსტაგრამზე.

გასულ კვირას, მე ექსპერიმენტი გავაკეთე, რომ წაშლა ჩემი ინსტაგრამის აპლიკა 7 მთელი დღის განმავლობაში. ფსონი, თქვენ არც კი იცოდი, რომ მე გამომივიდა. სასაცილოა, რადგან მე მიჩვეული ვარ ყოველდღიურად სიახლეების გაზიარებას ყოველდღე, რომ ვგრძნობ, რომ ხალხს ვალდებული ვარ გამოაქვეყნონ… რომ ეს ჩემი სამუშაოა. როდესაც სინამდვილეში, ეს ყველაზე შორია ჭეშმარიტებისაგან.

ნუ შეცდებით - მიყვარს Instagram- ზე გაზიარება. ეს ნამდვილად ჩემი გატაცებაა, + მადლობელი ვარ, რომ პლატფორმა დაუყოვნებლად დაუკავშირდეს მსოფლიოს ყველა ხალხს. ოდესმე ჩემი საყვარელი რამ არის თვითგანვითარება + მე ვარ დამოკიდებული, რომ ჩემი ექსპერიმენტები გავუზიარო [მაგალითად, რასაც ახლა ვაკეთებ, lol], იმის ცოდნა, რომ შეიძლება ვინმეს რეზონანსი ჰქონდეს + მათი მოგზაურობის დროს. ისეთი მარტივიც კი, როგორც ჩემი ახალი საყვარელი სილამაზის პროდუქტის გაზიარება + პასუხების მიღება სხვებისგან, რომ მათ ეს სცადეს ჩემ გამო + ძალიან მიყვარს ეს ძალიან სახალისოა + საინტერესო. ეს ნამდვილად არის დოფამინის ჰიტ - ეს ძალიან მახარებს.

მიუხედავად ამისა, რამდენიმე კვირის განმავლობაში ქვედა პერიოდის გავლის შემდეგ [ყბის ტკივილი, რთული გამოწვევა, დაემატა სტრესი, ცოტა ენერგია და ა.შ.] - მივხვდი, რომ მე არა მხოლოდ ინსტაგრამს ვთამაშობდი „დასამშვიდებლად“, არამედ ჩემს წყენასაც უწყობს ხელს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: ეს არ მაძლევდა იმის შესაძლებლობას, რომ ჩემს უმაღლეს ცხოვრებაში ვიცხოვრებდი].

გადავწყვიტე ვნახო, როგორ იგრძნობა დღის განმავლობაში ინსტაგრამის წაშლა. რამდენჯერ გამიჭირა ტელეფონისთვის ინსტაგრამის დასამოწმებლად [დამავიწყდა რომ წაშლილი] ან ჩემი თავი მეგონა: ”ოჰ, მე მსურს ამის გაკეთება მოთხრობებზე” იყო კომიკური. ამან მკითხაობა ჩემი ინსტაგრამის გამოყენების შესახებ + დაინტერესება, თუ როგორ ვიმოქმედებდი, თუ ინსტაგრამზე ვმოძრაობდი ერთზე მეტ დღეს ... ასე რომ, 7 დღიანი ინსტაგრამის განცდა.

7 დღიანი შთამომავლობიდან გამომიყენეს ინსტაგრამმა, აამაღლეს განწყობა, გაზარდა ენერგია (ცოტა!) + მაინტერესებდა ნაკლებად ეკრანული დრო, მეტი ყოფნა.

(* რაღაც უნდა აღინიშნოს - იყო სხვა რამ, რაც მე გავაკეთე იმისთვის, რომ ჩემი სული გამეღწია, მაგალითად: უფრო მეტი მედიტაცია. ჟურნალისტი. წავედი ეკლესიაში. წაიკითხეთ "ხდებოდა ზებუნებრივი.") ნახე მცენარეული, რომელმაც მიამაგრა დანამატი, Jitters Away. acupuncture. წავიდა ჩემს chiro პირველად თვეებში ++ ჰქონდა მისი wok ჩემს ყბა. ჰქონდა რთული საუბრები. ეს ყველაფერი დაეხმარა.)

რამდენიმე რამ, რაც ჩემი 7 დღის განმავლობაში ინსტაგრამის განმავლობაში შევნიშნე:

1] ენერგია - მე უამრავი სამუშაო მაქვს გასაკეთებელი ენერგეტიკის განყოფილებაში [ვიტამინი D + რკინის ძალიან დაბალი დონე], ასე რომ, მაშინაც კი ვფიქრობდი, რომ მხოლოდ თანმიმდევრული ენერგიის დახვეწილ დოზას განვიცდიდი, შევნიშნე. ვფიქრობ, ეს გამომდინარეობს რამდენიმე რამიდან: მე ვერ მოვახერხე ღამით გადაადგილება, რამაც ადრეული ძილი გამოიწვია ... + ჩემს გონებას არ შეეხო ტონა შემთხვევითი ხმაური (მოთხრობები / შეტყობინებები), რამაც გაწმინდა სივრცე, რამაც გამოიწვია მეტი ინფორმირებულობისთვის.

2] შედარება - ბოლო დროს, ინსტაგრამმა (+ FB, რომელიც მე გამორთულია) დატბორა დაკავებით, ქორწილებით, + ჩვილით + და მასზე უფრო მეტად იმოქმედა, ვიდრე მივხვდი. მე წარმოუდგენელი ურთიერთობა მაქვს ისაკთან + იმის ნაცვლად, რომ მადლიერების გრძნობა მქონოდა იმისთვის, რაც + ჩვენს საკუთარ მოგზაურობაში გვჯერა, ეჭვი მეჭირა: ”ჩვენ არ უნდა გვქონდეს ისეთი ძლიერი ურთიერთობა, როგორიც მათია, თუ არ ვართ ჩართულები / დაქორწინებულია / ერთად ცხოვრობენ და ა.შ. ” ხრახნიანი რქის დანახვა გასაკვირი არ არის, რომ გაათავისუფლოს შედარება.

3] ამბების გადაჭრა - დააჭირეთ ღილაკს, დააჭირეთ ღილაკს. რამდენადაც მსურდა, რომ შემეძლო ტელეფონში ინსტაგრამის გაკეთება, + არ გადავხედო ისტორიებს ... ვიცი, რომ არ შემიძლია. სასიამოვნოა მათი ყურება! გასართობი! მოთხრობები არის ჩემი Netflix. სინამდვილეში, ... შემთხვევითი ინფორმაციის რაოდენობა [ე.წ. "უვარგისი საკვები თავის ტვინისთვის"), რომლითაც მე ვწვები, არ არის კარგი. მე არ ვგრძნობ, რომ არც კი მიყვება იმდენი ადამიანი [გაკეთებული, 649… აჰ, კარგი, რომ ეს რიცხვი ბევრია, როდესაც ამაზე ვფიქრობ. ++ სინამდვილეში, მე ალბათ ბევრ ხალხს ვუყურებდი ისტორიებს ... თუ არ ვარ ღრმა იმ ხვრელში, რაც რა თქმა უნდა ზოგჯერ ხდება. IDK, შეიძლება მე უბრალოდ მგრძნობიარე ვარ, მაგრამ ისტორიებზე პაუზის გაკეთება ამ ექსპერიმენტის ერთ-ერთი საყვარელი ასპექტი იყო.

4] დაკარგული - ჩემს წინადადებებზე დავდე ბოლო თვე, "ვინ არის ინსტაგრამზე ვინმეს, რომ მენატრები, თუ ისინი წავიდნენ?" დარწმუნებული არ ვიყავი ჩემს პასუხში, მაგრამ ახლა ვიცი; ). მე არ მომწონს მგონი Instagram instagram ადამიანი, მაგრამ არის ხალხი, რომელსაც მე მივყვები, რომ მავიწყდება მათი ისტორიების ყურება, ++ თუ გაინტერესებთ… ეს ყველაფერი ის ხალხია, რომელსაც პირადად არ ვიცნობ… დარწმუნებული არ ვარ, როგორ ვგრძნობ თავს ეს

5] დაშორება - გიჟდება, რამდენს სურს ჩვენი გონების განადგურება. მიუხედავად იმისა, რომ მე წაშალა ინსტაგრამი, ხელები ჯერ კიდევ მინდა ჩემს ტელეფონზე დაკვრა ... ასე რომ, მე ჩემს ელექტრონულ ფოსტაზე ვამოწმებ, ვამოწმებ ჩემს ტექსტებს / რა არის App Group [მიუხედავად იმისა, რომ მე არავისთან ვარ საუბარი!] შეამოწმეთ სად ვარ MyFlo- ში, შეამოწმეთ Jesus Calling… თქვენ მიიღებთ სურათს. მე შევამოწმე პროგრამები, რომლებსაც ვერასდროს ვამოწმებდი ... მაგრამ ჩემი გონება იმდენად არის შეხება ტელეფონის ეკრანზე შეხებაზე, რომ მას თამაშის გაგრძელება სურს.

6] გაზიარება. მე ვფიქრობდი, რომ ღირსეული თანხა ვფიქრობდი, "ოჰ, მე მსურს, რომ ეს ყველაფერი მოთხრობებზე გავამახვილო!" ++ მახსენდება იმ ნივთების შესახებ, რომელთა გაზიარებაც მინდოდა, როდესაც ინსტაგრამზე "უკან" ვიყავი. მაგალითები: ამ პოდკასტის ეპიზოდი, ეს წიგნი, + ამ youtube. ასევე ის ფაქტი, რომ CHAARG აპირებს Wanderlust– ზე! + გამოვიდა ორი წარმოუდგენელი პოდკასტის ეპიზოდი (ეს + ეს!). როგორც უკვე აღვნიშნე, მიყვარს იმის შესაძლებლობა, რომ ვაჩვენო ის ყველაფერი, რამაც გავლენა მოახდინა ჩემზე, იმ იმედით, რომ ისინი სხვებთან ერთად რეზონანსდებიან. მაგრამ შემდეგ მეკითხება ... რამდენი ადამიანია (ჩემი პირადი ინსტაგრამის ისტორიით) იღებენ რჩევებს ჩემგან? არსებობს სხვა პლატფორმები [მაგალითად, ელ.წერილის სიის ან ამ ბლოგი], რომელიც შეიძლება ამ საკითხს უკეთესად მოერგოს? მიუხედავად ამისა, მე გავუზიარე სარა პოდკასტი, დავამთავრე ისააკს წიგნი მას შემდეგ რაც დავამთავრე, + youtube გადავგზავნე რამდენიმე მეგობრისთვის - ასე რომ, შინაარსი მართლაც გაზიარებული იყო, + ალბათ უფრო აზრიანი გზითაც.

7] სერიოზულად, არავინ არ შეამჩნია - განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს მხოლოდ 7 დღის განმავლობაშია. რაც სულ გაათავისუფლებს, ბიჭებო!

ვიპასანას გარდა [რომელიც მე აიძულა, რომ გამორთულიყო ყველა ტექნოლოგია, არ ვიცი], დარწმუნებული არ ვარ, რომ ინსტაგრამში დაბადებიდან 7+ დღე გამოვიყენე. სერიოზულად. ეს არის insane! მე ერთადერთი ვარ?

იმის მსგავსად, თუ როგორ ვიყავი დამოკიდებულებული ყავაზე +, გადაწყვიტეს ცვლილებები შემექმნა, მე ვამაყობ იმით, რომ დავიწყე ცვლილების შეტანა ჩემს ინსტაგრამის ქცევაში. მე მსურს ვიყო ჩემი ინსტაგრამის #INCHAARG ... პირიქით; ).

ახლა ნამდვილად კარგია, რომ უფრო რბილი მიდგომა მივიღო ინსტაგრამზე. ამ ზაფხულს, იმის ნაცვლად, რომ გავდივარ, როგორც ამას ჩვეულებრივ ვაკეთებ [როგორც შინაარსის გაზიარება + მისი შთანთქმა], ვგეგმავ დროდადრო ჩამოსვლას, მხოლოდ მას ვხმარობ მიზანს. მე ჯერ კიდევ ვაკვირდები, რაში ჩანს ჩემი ცხოვრების ამ სეზონში - განსაკუთრებით, როდესაც ჩემი ენერგია ძალიან დაბალია, მე მჭირდება იმდენი ტვინის ენერგია რაც შეიძლება.

ამით თქვენ გსურთ ინსტაგრამის შესვენება? ; ) ნება მიბოძეთ იცოდეთ თუ თქვენ აკეთებთ!

გაძარცვა ყოველთვის,

++ ელისაბედი

Იხილეთ ასევე

როგორ გავააქციო WhatsApp თითის ანაბეჭდის დაბლოკვის ფუნქცია?რა არის საუკეთესო WhatsApp ჯგუფი UPSC– ის ასპირანტებისთვის?Android- ში, თუ მე ვაკლებ ჩემს შეტყობინებების ზოლს WhatsApp გაგზავნის შესამოწმებლად, შეცვლის თუ არა ჩემი "ბოლო ნახვა" ჩემი რომელიმე კონტაქტისთვის?რა არის Instagram- ის მოდელის ოლია აბრომოვიჩის რამდენიმე განსაცვიფრებელი ფოტო?რა არის Instagram- ის მართვის საუკეთესო საშუალებები 2020 წელს?რა მიზანი გაქვთ Snapchat– ის მეგობრის თქვენს სიაში ყოფნისას, როდესაც ისინი არ მიყვებიან?ვინ არიან ცნობილი ადამიანების საუკეთესო ათეულში, რომელთაც Instagram– ზე ნაკლები ინსტაგრამები მოჰყვაროდესაც ვუყურებ ჩემს ჩამონათვალს, ვინც მე ინსტაგრამზე მივყვები, რატომ ამბობს ეს შემდეგ ხალხის სახელით და არა სხვები?